Dans un monde où l’on court souvent où les sollicitations s’enchaînent et où les changements de vie deviennent de plus en plus fréquents, nous cherchons tous, consciemment ou non, un espace de calme. Un espace où l’on peut respirer, se reconnecter à soi, retrouver du sens et faire des choix plus alignés.

Qui n’a jamais traversé une période difficile dans sa vie professionnelle ou personnelle ? Une perte d’emploi, une séparation, une maladie, un projet qui échoue, une remise en question profonde… Ces moments-là bousculent tout : nos certitudes, notre confiance, parfois même notre identité.Pourtant, nous connaissons tous des personnes qui semblent trouver la force de rebondir, parfois même de se transformer positivement à travers ces épreuves. Cette capacité a un nom : la résilience.

Dans le tumulte du quotidien, on peut vite perdre le fil de ce qui nous anime profondément. On dit des choses qu’on ne pense pas vraiment, on agit par automatisme, on laisse des pensées négatives tourner en boucle… Et au bout d’un moment, on se sent en décalage, dispersé, voire vidé.

Entre les impératifs professionnels, les notifications incessantes, la charge mentale quotidienne et le besoin d’équilibre personnel, il est facile de se sentir débordé(e), éparpillé(e), voire frustré(e) de ne pas avancer vers ses objectifs profonds.

Voici comment reprendre confiance au travail, lisez ceci avant de tout remettre en question. Cet article a pour but de vous aider à vous reconnaître dans des situations précises et à développer vos compétences pour dépasser vos blocages.

Dans un monde où la communication et les relations humaines jouent un rôle central, savoir gérer ses émotions et comprendre celles des autres peut transformer notre quotidien (cf mon article sur les émotions de juin 2024 « gère tes émotions, facile à dire… »).