Votre pause bien-être en audio

Bienvenue dans l'univers sonore d'Ashvatta Coaching Pro & Yoga. Ici, je vous invite à vivre une aventure auditive pour vous détendre.

Installez-vous confortablement allongé(e) sur un tapis, en posture de savasana, avec peut-être un coussin sous vos jambes (pour corriger le petit creux lombaire ou un coussin sous votre tête). Fermez  doucement vos paupières. Vos jambes et pieds relâchés (laissez vos pieds retomber de chaque côté), vos bras allongés légèrement écartés du corps, vos paumes de main orientées vers le ciel. 

La posture de savasana favorise la relaxation profonde. 

Laissez-vous guider par ma voix et accordez-vous une vraie pause dans votre quotidien.