Votre dose mensuelle de mieux-être et d'inspiration
Découvrez des conseils pratiques, des réflexions inspirantes et des opportunités uniques pour transformer votre quotidien.
Newsletters 2026
Un an déjà depuis la création d'Ashvatta Coaching Pro & Yoga.
Découvrez nos dernières actualités : cliquez à droite du mois choisi, bonne lecture à toutes et à tous !
Janvier 2026
Excellente année 2026 ! 🎉
Que cette nouvelle année soit pour vous une explosion de joie avec plein de petits plaisirs au quotidien, de la sérénité et une belle énergie enthousiaste et renouvelée.
Mon dernier article pour
“s'affranchir de nos croyances et
certitudes pour se sentir libre !”
Un sujet qui me tient à cœur, car c’est souvent dans nos croyances les plus ancrées que se cachent nos plus belles opportunités de croissance.
🧘♂ Une matinée YOGA chaque mois
Je vous propose un atelier de 3h (le matin) pour pratiquer des postures, explorer vos centres énergétiques (chakras, un différent à chaque atelier) et méditer, tout ceci dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
Prochaines dates les samedis : 28 février - 21 mars - 25 avril - 6 juin - 4 juillet
Places limitées à 8 personnes : pour vous inscrire, c’est par ici Contact
Participation consciente : vous contribuez selon vos possibilités
💛 3 ateliers proposés pour RÉGULER vos EMOTIONS 💛
😊 1er atelier : se poser et comprendre ses émotions, le lundi 16 mars (matin)
🌱 2ème atelier : accueillir et transformer ses émotions, le vendredi 24 avril (après-midi)
🌸 3ème atelier : s'ancrer et s’autonomiser, le lundi 8 juin (matin)
Places limitées à 8 personnes : pour vous inscrire, c’est par ici Contact
Participation consciente : vous contribuez selon vos possibilités
💡 ENVIE D’ALLER PLUS LOIN ? que ce soit pour un coaching personnalisé ou pour rejoindre le prochain atelier, contactez moi. Ensemble, faisons de 2026 une année où vous vous sentez aligné(e), puissant(e) et serein(e) !
Avec toute mon énergie et au plaisir de partager avec vous 😊
P.S. : merci de relayer cette newsletter à ceux qui ont besoin d’un coup de boost, le bien-être se cultive aussi à plusieurs ! 💛
Février - Mars 2026
Nous voici arrivés dans la belle énergie du printemps : tout renaît autour de nous, les jours rallongent... c'est une belle énergie montante dans laquelle il est important de prendre soin de soi. En ce mois de mars, je vous invite à participer à deux ateliers.
💛 Atelier proposé pour RÉGULER vos EMOTIONS 💛
😊 se poser et comprendre ses émotions, le lundi 16 mars (9h-12h) atelier conçu et animé avec Sandrine, sophrologue et naturopathe.
🧘La matinée YOGA du mois de mars :
le samedi 21 mars (9h-12h) : atelier de 3h (9h00 - 12h00) pour pratiquer des postures synchronisées avec votre souffle, explorer vos centres énergétiques (en mars, le chakra sacré) et méditer
A noter pour chaque atelier !
🌸 Places limitées à 8 personnes : pour vous inscrire, c’est par ici Contact
🌸 Participation consciente : vous contribuez selon vos possibilités
A noter sur votre agenda :
🧘 Prochaines dates des ateliers yoga le samedi (9h-12h00) : 25 avril - 6 juin - 4 juillet
🌸 Ateliers sur les émotions à venir : vendredi 24 avril et lundi 8 juin.
Mon dernier article "Nos valeurs ou l'âme de nous-même"
Découvrez comment l’amour de soi, le respect et la bienveillance transforment votre quotidien et ouvrent la voie à une vie professionnelle et personnelle plus épanouie. Cet article contient des astuces concrètes pour les incarner dès aujourd’hui!
💡 ENVIE D’ALLER PLUS LOIN ?
Pour un coaching personnalisé ou pour rejoindre le prochain atelier, contactez moi en suivant ce lien : Contact
Au plaisir de partager avec vous 😊
P.S. : merci de relayer cette newsletter à ceux qui ont besoin d’un coup de boost, le bien-être se cultive aussi à plusieurs ! 💛
Avril - Mai 2026
Prochains ateliers à venir :
Développer la connaissance de soi
💛 Mieux réguler vos émotions
🌱Vendredi 24 avril (après-midi) : accueillir et transformer ses émotions.
🧘1 matinée YOGA chaque mois
🌱Samedi 25 avril (matin)
Pour chaque atelier :
- Places limitées à 8 personnes : pour vous inscrire, c’est par ici Contact
- Participation consciente : vous contribuez à l'atelier selon vos possibilités
Newsletters 2025
Le 6 janvier 2025, c'est ici que commence l'aventure d'Ashvatta Coaching Pro & Yoga.
Découvrez mon entreprise à travers mes lettres d'informations destinées à vous apporter un concentré de mieux-être.
Au programme, le dernier article paru, les dates/contenus des ateliers et toutes les actualités utiles pour vous.
Cliquez sur le menu déroulant (à droite) pour découvrir la lettre de votre choix, bonne lecture !